Algemene informatie

De sessies vinden plaats in groepen. Je werkt als deelnemer samen met een andere deelnemer, waarbij in de ochtendsessie één van jullie ademt en de ander de rol van ‘zitter' vervult. In de middagsessie worden de rollen omgedraaid. Iedere ademsessie duurt ongeveer 3 uur.

De sessie en het proces worden begeleid en ondersteund door gecertificeerde facilitators die je steunen wanneer speciale tussenkomst nodig of gewenst is.
De facilitators zorgen voor zowel jouw fysieke als emotionele veiligheid. Wanneer er hulp nodig is bij het loslaten van energetische of emotionele blokkades, kunnen we een speciaal soort lichaamswerk toepassen, alleen wanneer jij dat wilt.

Na de sessie kun je expressie aan je ervaringen geven door een mandala te tekenen. Later kun je tijdens de deelronde je ervaringen delen met de overige deelnemers.
Zowel de mandala als de deelronde vormen een belangrijk deel van het integreren van je inzichten en gevoelens in het dagelijks leven. Ook een wandeling door de natuur, schrijven of dansen kunnen je in de dagen na de workshop helpen om de ervaringen een plek te geven.

Omdat het zelfhelend vermogen bepaalt wat in je bewustzijn komt, is het niet mogelijk te plannen waar je aan werkt tijdens de sessie. Je kunt er wel op vertrouwen dat wat in je bewustzijn komt, precies datgene is waar je klaar voor bent.